眼鏡かコンタクトレンズか？

日帰り登山であれば、どちらでも問題ないと思います。個人的な好みとか、そういった問題になってくると思います。ちなみに私は小学生からメガネをかけていますが、これまでずっとメガネで登山（遠征、積雪期登山、アイスクライミングを含む）をしてきました。サングラスも視力矯正のカラーレンズを入れていますので、紫外線が強い場合は普段のメガネからかけ直しています。

お友達と比較でき、ご自分の選択の良さが実感できたことはよかったと思います。さて、メガネが曇ったお友達へのアドバイスになりますが、メガネのレンズコーティングは撥水や防曇などアウトドアに有効なものがいくつかあるので、眼鏡店などで相談されてはいかがでしょう。