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高山病ってなんだろう?正しい判断と対処法とは
最悪の場合死に至る恐ろしい高山病。これから登山を始める方へ向け、対策と心構えを解説

2017/06/28 Sherpa編集部ガイド

日光白根山へ登山。ネット情報を鵜呑みにしトラブル勃発|山の失敗談 No.12
日光白根山へ登山。ネットの情報に頼りきった登山計画。道迷い、水不足、膝の故障と相次ぐトラブルが発生...

2017/06/06 Sherpa編集部ガイド

唐松岳登頂へ!高山病に襲われ高度順応の重要性を知る|山の失敗談 No.11
睡眠不足の中、ロープウェイで一気に1,800mの高度を上げ、すぐに出発! 高度順応の重要性を思い知らされる失敗談...

2017/04/20 Sherpa編集部ガイド

北岳で学んだ無計画初登山の怖さ|山の失敗談 No.10
初めての登山は、北岳日帰り計画。登山知識・技術や装備も揃っておらず、降雨に見舞われ山の洗礼を受けた失敗談。

2017/04/17 Sherpa編集部ガイド

意識の評価方法を学ぶ|正しい山のファーストエイド No.05
ファーストエイド(FA)では、意識レベルの判定が最も重要です。 しっかり、意識の評価方法を学んで実践に活かしましょう!

2017/04/16 Sherpa編集部ガイド

登山に必要な筋力のトレーニング方法(大腿四頭筋)|登山体の作り方 No.02
急斜面や大きな段差を登る際、そして下りでの速度を調整するためにブレーキをかける際などに重要な働きをする「大腿四頭筋(太ももの前側の筋肉)」。大腿四頭筋の仕組みを知りながら、自宅でもできる簡単なトレーニング方法をお伝えします。

2017/04/14 Sherpa編集部ガイド

ファーストエイドも基礎的医学知識が最も大切|正しい山のファーストエイド No.04
ファーストエイドも基礎的医学知識が最も大切! 体の構造から、しっかり学び的確なファーストエイドに役立てよう!

2017/04/01 Sherpa編集部ガイド

百名山の四阿山へ!雪で埋もれた分岐点...|山の失敗談 No.09
目的の百名山の四阿山登頂を叶えるも、 下山時に雪で分岐点が分からず、踏み跡の多いコースを選んだことで道迷いに...

2017/03/30 Sherpa編集部ガイド

あなたは現場で症状の評価ができる|正しい山のファーストエイド No.03
症状の見分け方として最も大切なことは「重症度」と「緊急度」を評価することです。 適切な症状評価を学びファーストエイドに役立てよう!

2017/03/27 Sherpa編集部ガイド

米山で仲間と登山...体力・技量差による怖さ知る|山の失敗談 No.08
仲間と山行。パートナーはどんどん先に行ってしまい、姿が見えなくなるほど距離が離れてしまいました。 なんとか少しでも追いつこうと急いだその時、木道につまずき…頭から前転2回転!

2017/03/26 Sherpa編集部ガイド

低山だから大丈夫!それは間違いだと気づく怖さと油断...|山の失敗談 No.07
草津白根山方面へ。急遽、調べていなかったルートに変更。道迷い、藪こぎ... 登山道が整備されていないマイナールートの怖さ知る失敗談。

2017/03/25 Sherpa編集部ガイド

裏妙義で岩登り!大満足と思いきや...|山の失敗談 No.06
裏妙義の丁須の頭へ岩登り!総勢8名、私はお誘いいただいた方以外の方とは初対面。 岩登りを楽しむ山行、丁須の頭の上まで上がれて大満足と思いきや...

2017/03/24 Sherpa編集部ガイド

ファーストエイドには順序があります|正しい山のファーストエイド No.02
FAで最も優先されるのはその症状が『生命』に関わることなのかどうかです。 的確な判断をするために、FAの順序を学びましょう。

2017/03/23 Sherpa編集部ガイド

油断が招いた!スラブ壁滑り落ち...須磨アルプス|山の失敗談 No.05
慣れからくる油断。視界が開けた解放感でスピードを落とすのも忘れて走っていると、 2メートルを超えるスラブ壁を滑り落ち...

2017/03/22 Sherpa編集部ガイド

日光白根山でトレースを辿り...地獄の道迷い|山の失敗談 No.04
登山を初めて2年目。人気ルートの油断と、 そしてトレースありきに進んだことが失敗の始まりに…

2017/03/21 Sherpa編集部ガイド

赤岳で、お任せ登山の怖さを知る!|山の失敗談 No.03
赤岳におけるグループ山行での出来事。 雨と強風であわや低体温症と言う事態に!的確な判断が無事の下山に直結!

2017/03/20 Sherpa編集部ガイド

谷川岳冬季登山...知識不足により緊急搬送|山の失敗談 No.02
冬山の雄大さに魅了され、各地に足を運ぶようになる。 ちょっとした知識がなかっただけで、痛い目にあった話...

2017/03/18 Sherpa編集部ガイド

雨飾山で起きた無計画初登山|山の失敗談 No.01
初めての登山は、友人に連れられてのお任せ登山。 右も左もわからぬまま進んでいくと、とても痛い目に...

2017/03/18 Sherpa編集部ガイド

登山に必要な筋力と持久力と登山の効果|登山体の作り方 No.01
「登山体の作り方」では、登山のためのトレーニングや快適な歩き方などを科学的なデータに基づいて、わかりやすく紹介いたします。

2017/03/18 Sherpa編集部ガイド

登山にファーストエイドの知識は必要|正しい山のファーストエイド No.01
あなたが今、目の前に傷病者がいたらどう行動しますか? 登山をする上で正しいファーストエイドの知識と最低限の技術を学ぼう!

2017/03/18 Sherpa編集部ガイド