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新着Q&A

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登山靴について

38歳/男性 2017/05/19

登山靴の購入を検討しています。 自分の体重が90kgほどあります。 重い荷物の場合、重登山靴がいいと聞きます。 70kgの人が20kg担ぐのと90kgのから身、登山靴にかかる負荷は同じですよね? ということは90kgの私は重登山靴を用意した方がいいことになりますか? そう思い始めたのは、下山時の後半、足裏が痛くなってくるからです。 今、使っているのはモンベルのワオナブーツです。 よろしくお願い申し上げます。
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登山中の虫対策について

2017/05/19

登山中の虫対策について教えて下さい。 尾瀬や富士山に行った際、汗をかいているからかアブ?が付き纏ってくることがありました。 刺されるのではないかという恐怖でビクビクしてました。 虫が多い場所に行く時に気を付けていることや、対策はありますでしょうか? ご教授お願いいたします。
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テントの設営方法を教えてください。

37歳/男性 2017/05/19

テントの設営時 薄い銀マットを地面に敷いた上にテントを設営していました。 テント内部には銀マットを敷いて寝ています。 本来、薄い銀マットはテント内部に敷くものなのでしょうか? どこで学んだのかもわからずに、なんとなく外に敷いておりました。 皆様どうされてますか?
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シュラフカバーの選び方を教えてください。

2017/05/18

シュラフカバーの選び方を教えてください。 種類や使用用途によって違った製品があるのでしょうか?
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シュラフカバーはどのような場面で必要なんでしょうか?

2017/05/17

涸沢でテント泊をした時に結露により朝目覚めたらシュラフがずぶ濡れになっていました。 表面的な濡れだったので、シュラフ内がとてつもなく寒いなどという訳でないですが、、 シュラフカバーを持っていた方が良いのかな?と思いました。 シュラフカバーはどのような場面で必要なんでしょうか?
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高所登山でビールを飲む注意点はありますか?

2017/05/17

山小屋に必ずと言っていいほどあるビール類(アルコール)。 高所登山でアルコールを摂取することで注意しないといけない点などありますか? 登頂し山域内でビールを飲むことにモチベーション持ってる方もいると思い気になりました。
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プルージップ・ロープ 携帯方法

2017/05/17

添付した画像のようにダブルフィッシャーマンで結んでループにしたロープはカラビナにつけて携帯する場合どのように付けるとよろしいでしょうか? 教えてください。よろしくお願いします!
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登山ヘルメットの着脱タイミングについて

28歳/女性 2017/05/15

いつもSherpa投稿を見ながら勉強させて頂いてます。 登山ヘルメットの着脱タイミングについて質問させてください。 ヘルメットは購入したものの、危険地帯に差し掛かる前のアプローチ時から被るものなのでしょうか? 危険地帯に差し掛かった時に被るが適切でしょうか? 平地でかぶってる人もいれば、危険地帯でも被ってない人もいれば、 買ったものの着脱タイミングがわからず、そのままザックにぶら下げて被らずに下山したことも多くあります。 アドバイス願います。
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インナーグローブ

2017/05/13

僕はインナーグローブにミレーのウールのグローブを使っていたのですが、GWの時に破いてしまいました。実はこのグローブを破いたのは3回目になります。こんなに買い替えなくてはいけないならばもっと耐久性のあるものがいいのですが、おすすめのインナーグローブはないでしょうか? やはり素材はウールでないとダメでしょうか?
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熊に最も有効な対策とは?

2017/05/13

漠然とした疑問でスミマセン。熊避け対策についての質問です。ガイドさん達が実践してる一般的ではない対策って何かありますか?熊は知能が高いので鈴が逆効果な場合もあると聞いて、これからの季節は特に不安に感じています。
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睡眠不足の中、ロープウェイで一気に1,800mの高度を上げ、すぐに出発! 高度順応の重要性を思い知らされる失敗談...

2017/04/20 Sherpa編集部ガイド

北岳で学んだ無計画初登山の怖さ|山の失敗談 No.10
初めての登山は、北岳日帰り計画。登山知識・技術や装備も揃っておらず、降雨に見舞われ山の洗礼を受けた失敗談。

2017/04/17 Sherpa編集部ガイド

意識の評価方法を学ぶ|正しい山のファーストエイド No.05
ファーストエイド(FA)では、意識レベルの判定が最も重要です。 しっかり、意識の評価方法を学んで実践に活かしましょう!

2017/04/16 Sherpa編集部ガイド

登山に必要な筋力のトレーニング方法(大腿四頭筋)|登山体の作り方 No.02
急斜面や大きな段差を登る際、そして下りでの速度を調整するためにブレーキをかける際などに重要な働きをする「大腿四頭筋(太ももの前側の筋肉)」。大腿四頭筋の仕組みを知りながら、自宅でもできる簡単なトレーニング方法をお伝えします。

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ファーストエイドも基礎的医学知識が最も大切|正しい山のファーストエイド No.04
ファーストエイドも基礎的医学知識が最も大切! 体の構造から、しっかり学び的確なファーストエイドに役立てよう!

2017/04/01 Sherpa編集部ガイド

百名山の四阿山へ!雪で埋もれた分岐点...|山の失敗談 No.09
目的の百名山の四阿山登頂を叶えるも、 下山時に雪で分岐点が分からず、踏み跡の多いコースを選んだことで道迷いに...

2017/03/30 Sherpa編集部ガイド

あなたは現場で症状の評価ができる|正しい山のファーストエイド No.03
症状の見分け方として最も大切なことは「重症度」と「緊急度」を評価することです。 適切な症状評価を学びファーストエイドに役立てよう!

2017/03/27 Sherpa編集部ガイド

米山で仲間と登山...体力・技量差による怖さ知る|山の失敗談 No.08
仲間と山行。パートナーはどんどん先に行ってしまい、姿が見えなくなるほど距離が離れてしまいました。 なんとか少しでも追いつこうと急いだその時、木道につまずき…頭から前転2回転!

2017/03/26 Sherpa編集部ガイド

低山だから大丈夫!それは間違いだと気づく怖さと油断...|山の失敗談 No.07
草津白根山方面へ。急遽、調べていなかったルートに変更。道迷い、藪こぎ... 登山道が整備されていないマイナールートの怖さ知る失敗談。

2017/03/25 Sherpa編集部ガイド

裏妙義で岩登り!大満足と思いきや...|山の失敗談 No.06
裏妙義の丁須の頭へ岩登り!総勢8名、私はお誘いいただいた方以外の方とは初対面。 岩登りを楽しむ山行、丁須の頭の上まで上がれて大満足と思いきや...

2017/03/24 Sherpa編集部ガイド

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