過去に二度程　登山靴が小さく　足が痛くなっている登山者を見たことがあります 1人目は下山後に履くスニーカーを持っていたのでそちらに履き替えるようにし アドバイスし対応しました 2人目は替えの靴がないとことなので靴下を脱いで対応しましたが それでもダメでした　他になにかいい方法ありますか？ わらーちかな　靴の先端を切るかな　などなど　思っています なにかいい方法ありましたら教えて下さい

登山ズボンの裾の擦れについてです。 この前の登山で買ったばかりの登山ズボンを使いました。ノースフェイスのスーパーハイクパンツというやつです。元々の耐久性が低いのか僕の足さばきが下手なのか、裾の部分が擦れて大分傷つついてしまいました。裾の擦れはどうしようもないのでしょうか？ 皆さんはなにか対策はされてますでしょうか？

ヘルメットの有無について質問です。 ヘルメットは基本的に夏山でキレットなどを通らなければなくても大丈夫なのでしょうか？ 今度室堂～上高地を縦走するのですが持っていくか悩んでいます。持っていく持っていかないの判断はどうしたらいいでしょうか？雨などが降れば足場が悪く転倒・滑落のリスクが高くなるので持って置いた方がいいとは思うのですが…

登山を初めて5年くらいになります。 テント泊がしてみたいと思っていますがそんな体力があるのかと思い装備をいざ揃えようと思っても思いとどまってしまいます。山小屋泊は那須の茶臼岳と北アルプスの燕岳の燕山荘と丹沢山のみやま山荘の3回です。冬山登山は2シーズン那須岳を登っています。その他は那須岳や安達太良山筑波山などの日帰り登山をしています。 10キロくらいの重りを背負って試しに登ってみてからの方が良いでしょうか。よろしくお願いしますm(_'_)m

登山靴のインソールは当初からついているものではダメなのでしょうか？ある専門店では登山靴を購入すると自動的？にインソールを購入する流れになっていました。別の専門店ではインソールを相談したら奥から靴先だけの薄いのを持ってきてくれて先ずこれで試して下さいと無料でくれました。果たして高価なインソールは必要なのでしょうか？私はスーパーフィートのインソールも使ってみましたが鈍いのか効果は感じられませんでした。人夫々で靴夫々で一概には言えないとは思いますが足裏前が後半で痛くなります、少しでも快適な足許にしたいので相談させていただきました。

オーバースペックな登山靴の弊害？についてお尋ねします。68歳の初心者ですが、昨日、〇〇スポーツで薦められるままにスカルパのトリレオ　プロＧＴＸを購入しました。購入時に毎週の様に低山（15〜1600ｍ中心）に山に行っている、足首が弱くて当たる事が多い＝ローカットかカバーしてくれるハイカットかを要望。シャンクはしっかりしているものと言うと何足か試し履きをして、履き心地が良いので選択しました。帰ってから仕様を見ると”岩場の多い縦走から冬の中級山岳まで対応”と謳っていて、私の様な中低山中心の私にとってはオーバースペックの様に感じましたが、果たして低い山で履いて弊害があり他の靴に替えて貰った方が良いのかアドバイスをお願いします。他にローバーのタホー、ノースフェイスのＳ3Kを交互に使っています。ソールを換えたばかりのスポルティバのトランゴＧＴＸが靴紐を通すハトメの所が千切れての買い替えで購入しました。

低山を中心に登っている者です。2年以上、700km位使っている登山靴で踝に痛みを感じるようになりました。今までは何の痛みも感じなかったのですが… インソール、靴下、ジェルパッド、テーピング等色々試したのですが変わりません。靴はシリオのPF302です。安価な靴ですが自分の足に合っていて愛着もあるので、出来ればこのまま使いたいのですが、原因は何が考えられるのでしょうか？

6本爪の軽アイゼンを使用して冬の入笠山、北横岳などを経験して、今年は本格的な雪山登山がしたいと考えています。装備はまずアルパインブーツ、12本爪アイゼンを購入予定ですが、これらの装備を購入するときの注意点や着目するポイントを教えていただきたいです。 特に足の指先の冷えが気になるので、その対策方法も知りたいです。 よろしくお願いします。

雪山登山の途中に、雪が降り始めた場合、ザックにレインカバーを装着したりしますか？ 雨の日にザックにレインカバーを使ってる人は見たことあるものの、雪が降った場合の対応がイメージできず相談させて頂きました。

初めてトレッキングポールを購入しようと思っているのですが，調べてみても様々な仕様（折り畳み式やスクリュー式，アルミ，カーボン…）があり，どれがいいかわかりません． 脚への負担を減らすという目的もありますが，可能であればツェルトを立てるときの「支柱」としても使用したいと思っています．でも，ある程度軽さは欲しい…． このような場合どのような（メーカー）ポールがおすすめでしょうか？ よろしくお願いします．

8月26日から9月3日まで縦走登山に行きます。 EPIガスで調理などをしようと考えているのですが、どのように計算して持っていくガスの量を決めたら良いのか分かりません。 人数は7人で、EPIのパワープラスを持っていこうと考えています。 何か良い計算の仕方がありましたら教えて頂きたいです

テント泊装備を背負い一泊二日の山行に行きました。 ザックの総重量は7kgで軽量化を頑張っているつもりなのですが、下山時にどうしても肩が痛くなります。 様々なザックを試したのですがあまり変化がなさそうでした。 このような場合なにか対策はあったりしますでしょうか？

単独行における非常時の対策についてお伺いします。 近場の日帰り登山や北及び南アルプスの縦走では非常時（遭難時）に備えてツエルト及びエマージェンシーシート等を持参していましたが、今まで使用した事はありませんでした。 しかし、非常時（遭難時）に遭遇した際に天候が悪化して雨風が強い中でのツエルトでは非常に心配です。 そこで、最近では１ｋｇ前後のダブルウォールテントがあるので、少し位の重量オーバーであればテント持参の登山もどうなのかなと思い、ご相談させて頂きました、宜しくお願い致します。

クライミング初心者のハーネスの選び方を教えて頂きたいです。 先日、クライミングを始めて体験し、とても楽しくハマりそうです。 まだクライミング道具は持っておらず、クライミングシューズやハーネスなど道具レンタルだったので、my道具が欲しいなと思う今日この頃です。アドバイスお願いします♪

ロープワークで使う手袋の素材は何がお薦めでしょうか？ 今まで登山道具でない、コンビニで売ってるようなグリップ付き手袋や、軍手を切って指出ししながら使ったりしていました。登山は春夏のみ。冬季登山はやりません。 ロープを触るには機能性が悪いんだろうなと薄々感じながら今に至ります。

先日、下山後に登山靴の手入れをしようと確認してみると、ヒール部分のミッドソール（EVAフォームかウレタンフォームだと思います）に長さ25mm深さ5mm程の傷（画像を添付しております）がついているのを見つけました。 鋭利な岩に足を取られたときかアイゼンの爪でついた傷だと思いますが、この傷がついた状態の靴で登山を続けても問題はないでしょうか。 ちなみに、普段の登山の程度は、標高1500m～1700mを数峰（標高差は1000m程度）、活動距離7km～10km、バックパック等の重さ約15kgといったところです。 この状態での使用で問題がないのであれば良いのですが、もし応急的にでも処置できる方法がありましたら教えていただけますでしょうか。 よろしくお願い致します。

秋山、冬山登山で寒さが目立つ時にはネックウォーマーを着用しています。 最近は日常使いでも役立ち、手放せないアイテムです。 全体的に薄着にも関わらず、ネックウォーマーをつけて、首を守るだけで温かさが全く違う気がします。 医学的に、首を温めることは保温を高める効果があるのでしょうか？

登山用にダウンジャケットを購入しました。 海外登山でも使えるようなモコモコのダウンなのですが、中々そんな山には行く機会なくアウトドア、日常使いでフル活用しています。 汚れ臭いが気になり、思い切って洗濯網に入れ洗濯機で洗ったら羽毛が玉になってしまい、ダウンがペチャンコ。 羽毛も減り洗濯機が詰まるわ。悲惨な状況になっています。泣きそうです。 どうやってメンテナンスされていますか？

グランドシートはテント泊で必要なのでしょうか？ また効果があれば教えて頂きたいです。 昨年夏にテント泊登山を始めるために1~2人用テントを購入。 テント泊をしている方を見ていると下にグランドシートを敷いてる方、敷いていない方と様々で、 私も買った方がいいのかと迷ってる間に冬になりました。

冬山を始め2年になります。 シリセードを大人ながら無邪気に何度も繰り返していたところ、帰宅してからオーバーパンツが摩擦でお尻部分がやや白くなり（元々はブラック 撥水効果が落ちていることに気が付きました。 摩擦による消耗からの撥水効果の復活は厳しいでしょうか？ シリセードで素材を傷めてしまい後悔しています。