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冬季登山
冬季登山に関する、みんなのQ&Aです。

新着Q&A

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雪山登山のスキンケアについて

2017/11/18

雪山登山でのスキンケアについて、何かアドバイスをいただけないでしょうか。 雪山登山やスノートレッキングは好きですが、乾燥と紫外線で肌が荒れてしまいます。 紫外線については、パウダータイプの日焼け止めなどを使ったりしていますが、 とにかく肌が乾燥します。 化粧水などは凍ってしまいそうだし、軽量化もしたいし、肌の保湿もしたい、というのは贅沢な話かもしれませんが、女性のガイドさんは何か対策されていますか。
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軽アイゼンとチェーンスパイクの使い分けについて

2017/11/10

登山で、軽アイゼンとチェーンスパイクはどのような場面で使うことが適切なのでしょうか? 傾斜のある冬山でも軽アイゼン、チェーンスパイクを履いてる方を見受ることがあります。使い方があってるのか疑問を持ちました。
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雪崩の見極め方

2017/10/12

昨年から冬山を始めましたが、まだ早かったのでわと自問自答しています。 雪崩事故が相次いでいて、恐怖を感じ身が引き締まりました。 雪崩の見極め方はあるのでしょうか? 新雪が降ると起こりやすい、暑い日は危ない、早朝の行動が鉄則など少しでも安全性を高めるための知識を学びたいです。
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アイゼン・ピッケルワークについて

2017/09/29

奥様の許可がおりたら、今年こそ冬山に挑戦したいと思ってます。 やはり、アイゼンやピッケルの使用はテクニックが必要なのでしょうか? 冬山やったことある仲間に聞いたら、アイゼンの歩き方とかわからないしピッケルも持ってはいけるけど滑落したら正確な止め方はわからないと言ってました。
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登山靴によるかかとの擦れ,痛みについて

2017/06/07

20代男です. 今年,アルパインブーツを購入し,冬期登山のトレーニングとしてGWに富士山を登りました. その際,両足かかとの上部(靴のかかとのカップ?)が擦れて水ぶくれができ,皮が剥けてしまいました. 安くない買い物だったため,できれば買い替えではなく,持っている靴を使いたいのですが,対処方法があれば教えていただけないでしょうか。 上記の靴を選んだ理由ですが,足のサイズが29㎝(US11.5)で,専門店でもサイズの取り扱いが少なく,サイズの置いてあるお店,靴を探し試着して一番かかとに痛みのないものを選びました.サイズの取り扱いがあり,試着できたものは4足のみでした. 補足ですが,冬期(積雪期)登山は3度目で,宮之浦岳と赤城山,そして今回の富士山の経験のみです. レベルアップを考えて,靴を買い,トレーニングに富士へ行きました. 歩き方,靴ひもの締め付け方,靴の相性,など要因はいろいろあると思いますが,対処方法を教えていただきたく,よろしくお願いします.
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冬季登山のアイゼンが刺さらない場合について

2017/05/30

去年の1月1日に富士山の山頂で年明けを迎えようと思い、初めて冬季登山に挑戦しました。上の方に行くとアイゼンが刺さらず、また突風が激しく身の危険を感じ下山を選択しました。アイゼンが地面に刺さらない場合どのような対処が必要でしょうか?太陽が昇れば刺さると聞いたことがあるのですが、冬季において登りやすい時間帯はありますか?
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冬季登山でインナーウェアを重ね着するときの順番について

2017/04/06

登山のときに身体の負担軽減のためにワコール・CW-Xのようなコンディショニングウェアを着ています。また寒い時期には、身体を冷やさないように、ミズノ・ブレスサーモのようなインナーも装着します。こういう、インナーを重ねる場合、どっちを素肌に近いほうに着るのが正解なのでしょうか?もしくは重ねない方がいいのでしょうか?教えてください。
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ピッケルのリーシュコードについて

2017/03/21

現在、ピッケルのリーシュコードは肩から斜め掛けで、伸縮する市販品のものを使用しています。 手首(腕)に通すものは女性には外れやすく、万が一稜線などで手が滑って落としてはいけない思いこのようなタイプを選んだのですが、 山の先輩からは、滑落したときに巻き付いて危ないと指摘をいただきました。 ヨーロッパなどではリーシュ自体使わないと聞きましたが、 ピッケル操作に慣れ得るとは言い難い初心者ですので、手が滑ったときや、雪面への刺し方が甘かったときに、短いものは不安です。 ご意見をお聞かせください。
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冬山での食事について

28歳/女性 2017/03/18

こんにちは。今度知り合いに連れられて、初めて冬山に行く予定ですが(日帰り)、お昼の食事について悩んでおります。 おにぎりは凍ってしまうから持っていかない方が良いと聞いていますが、パン等が良いのでしょうか。休憩時など体を動かしていない時は冷えてしまいそうなので、コンロを持っていこうかとも思っていますが、手先が冷えて調理などできないのでは、とも思っていたりします。どういった食料や準備をしておくと良いでしょうか。アドバイスをお願いいたします。