ミドルレイヤーの選択について

風が強い場合のウエアですが、行動中と休憩時では身体の熱産生が異なるため、
理想を言えば、別のものを用意したほうがよいと言えます。
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行動中：ゴアウインドストッパーなどの防風素材をつかったソフトシェル
休憩時：薄手のダウンジャケット
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フリース（ポリエステルを起毛させた生地）もよいとは思いますが、
通気性があるわりには、透湿性はそれほどでもないという特徴があります。
それに対して、ゴアウインドストッパーなどの防風透湿素材を使ったソフトシェルジャケット
は生地が薄く、レイヤリング（重ね着）にも対応しやすいでしょう。
またダウンジャケットはフリースより軽量でコンパクトに収納できることがメリットです。
このアドバイスも絶対的なものではありませんので、
参考にしつつ、ご自分のスタイルをつくってください。