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山岳ガイドへの相談

解決済み

登山初心者の登山装備トレッキングポールの選び方

相談者 Yoshino さん

登山初心者の登山装備トレッキングポールについての質問です。

ひと昔、山ガールなど登山ブームに乗っかり山を始め、富士山登山ツアーを機に山にハマり低山ハイキングをするようになりました。

足腰の負荷を減らしたいと思い、トレッキングポールを購入を考えています。
トレッキングポール1本と2本の使用の方がいますが、使い分け方があるのでしょうか?
使用範囲は低山でしか考えていません。

トレッキングポールを2本使うと1本よりも運動強度が高くなると言われています。疲れにくくするためには足でしっかりと歩きつつ、段差やザレなどの足場が不安定なところで体重を支える道具として活用するのがよいと思います。また長時間の歩行であれば1本利用するだけでもボディポジションの維持に役立ち、2本使うよりもエネルギー消費量は抑えられるので疲れにくいと思います。

解決 相談者 Yoshino さん

早速の回答を頂きありがとうございます。トレッキングポールを使用することがイコール、疲労軽減につながると誤解していました。歩き方から考え直します。

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