テント泊の睡眠確保

スリーピングバッグ（寝袋）で寝ることも、布団で寝ることと同様に考えます。寒い日に布団で寝る時に、首周りの隙間を作らないようにして寝たことはありませんか？布団で首周りの隙間を埋めると暖かくなりますが、これはスリーピングバッグも同じです。スリーピングバッグ（寒冷地用）はドラフトカラー（または単純にカラー）が付いています。これは首周りを覆うマフラーみたいなものです。このパーツにはドローコードが付いていて、それを引くとカラーの口が閉じて体温で温まった空気が首周りから逃げないようにすることが可能です。またジッパーにもドラフトチューブが付いていて、ジッパー部からの空気の移動を防ぐ構造になっています。厳冬期は口だけが出るように顔周辺のドローコードも絞ります。もちろん寒冷に耐える温度域のスリーピングバッグを使うというのが前提ですが、このようにすることで体温で温められた空気を逃すことなく眠ることができます。またマットレスも重要です。床からの寒気を遮るだけの厚みを持ったマットレスを併用することも覚えておいてください。