昨年から本格登山をはじめ、今までに奥穂高、槍ヶ岳、赤岳、鹿島槍ヶ岳等をはじめ夏山を中心に登山を楽しんでいます。　ハーフマラソンを２時間で走ったりしながら登山筋力はそこそこつけているつもりでした。 ところが昨日至仏山を下山中に何気ないところで急に左太もも前方内側部分がピクピクして痛みが強くなり何分かのことですが動くことができなくなりました。 おそらく、痙攣かと思います。 年齢は50才ですが体力にはそこそこ自信があったので少しショックを感じています。 医学的な話になってしまうかもしれませんが、日常のトレーニングならびに登山中対処方法についてアドバイス いただけたら幸いです。 これが岩稜縦走中でなくてよかったと思ってます