5時間程、山を歩いて、下山すると、目が疲労のピークになります。 症状①目がしょぼしょぼし、目を閉じていたいです。 症状②コンタクトが曇る（冬場に多かったです） ①②は同時には起こりません。 ●ハイキング歴 は5年ほど。 ●昨夏の2泊縦走より自覚した症状で、日帰りでも、起こる時は起こります。 ●山以外の日常生活では起こりません。 ●日常よりハードコンタクト使用（今年に入って買換済） ●紫外線が原因かと、色が薄めのスポーツサングラスを通年使用 もう少し濃いサングラスにした方がいいのでしょうか？ 眼科に②を相談したら、「ドライアイかな？」と言われました。 「山に行って目が疲れる」なんて人が周りにおらず、相談させていただきました。 よろしくお願いします。