六甲山で初登山を経験した登山初心者です。 登山用具店で購入する専門の登山ウェアは持っておらず、市販のカジュアルTシャツで山に入ってしまいました。 綿のTシャツだったからか汗冷えが酷く、小雨も降ってきたため更に状況が悪化。 カッパはあったので着たのですが、濡れたTシャツの代えを忘れてしまい乾かず冷え切ってしまいました。 登山に適した素材のTシャツまたはロングTシャツを購入したいと思うのですが、 オススメの素材を教えてください。 山を甘く見てしまって反省しています。

来週、六甲山の芦屋ルートで登山デビューをします。 何か注意点またはアドバイスなどいただけますでしょうか？ 普段からランニングはしており、人並みには体力があると思います。