山岳ガイドへの相談
相談者
ゲンさん
さん
登山時にロープウェイを使った高度変化で高山病を起こす方は多くいるのでしょうか？
また、高度を急にあげた際に気をつけることはありますか？
昨年、新穂高ロープウェイで1000mほど一気に高度を上げ、そのまますぐに西穂独標を目指しましたが,,,
体調が悪くなり(高山病？)、すぐに下山しましたが、上を目指したかったなと悔やんでます。
自分で調べようと、Yahoo知恵袋など見ましたが、色々な意見がありすぎて正確な情報選べなかったので、こちらで聞いてしまいました。
アドバイスお願いいたします。
バスやロープウエイなどの交通機関を使って標高を上げた場合、到着してすぐに歩き始めると高度の影響で調子が悪くなることがあります。そこで到着したら、すぐに歩き出さずに、少しの間椅子などに腰掛けるなどの楽な姿勢をとって、深呼吸を行い、高度に慣らしたほうがよいと思います。そして歩き始めもゆっくりしたペースを意識したほうがよいでしょう。
解決
相談者
ゲンさん
さん
早急な回答ありがとうございます。
私と同じような方いたことになんだか安心しました。今度からは体を高度に慣らしてから歩こうと思います。
参考になる情報ありがとうございました！