いつも参考にさせて頂いております。 高山病についてお伺いします。 高所に弱く、歩いている時に症状が無くても、寝ている間に頭痛が酷くなります。 歩き出すと、深い呼吸を意識出来るので、症状は治ります。 高所ではアルコール、眠剤は飲んでおりません。ダイアモックスは服用します。 今年の夏の富士山も、寝ていて頭痛が酷くなり、3,100mの小屋から、また来ればいいや、と思い下山しました。 5合目で1時間程、滞在しましたが、6時間かけて3,100mまで登りました。 5年前に行ったキリマンジャロも最後の小屋でうとうとしたら頭痛が酷くなり、歩き出したものの5,000m付近で敗退しました。 でも、昨年は5,200mのチベット側、エベレストBC迄、青藏鉄道、バスでの移動、途中、拉薩以降、数日、夜間の頭痛に苦しみましたが、4,000m越えた辺りからすっかり元気になり無事に行けました。 来月、キナバル山へ行く予定です。低酸素トレーニングは受けて行きますが、寝ている間の高山病の症状を軽減する対策があれば、是非教えて下さい。

3,000m前後の高所登山に行くと、高度順応できていないのか体質的に合ってないのか体調が悪くなることがあります。 低酸素トレーニングや、高所登山の機会を増やし体を慣らすことで克服していけるものなのでしょうか？

当たり前のように高所順応という言葉を使いますが、恥ずかしい話、具体的な方法をわかってなかったりします。高所順応の主な方法を知りたいです。

富士山、北岳、白馬岳などの高所登山をすると、体が慣れてないのかアクビが出る。眠くなる症状があります。 これは高山病と関係性があるのでしょうか？

一睡もせずに、鳳凰三山の登山に行きました。 テント泊の予定でしたのでザックの重量は10キロ以上あったと思います。 外の気温は25度前後でした。 登山開始１時間程度で大量の汗と、頭痛、胸焼け、がしてしばらく休憩すると回復するのですが１０分ほど歩くと同じ症状がでました。 既にポカリは１リットル以上飲んでいたのですが、鳳凰小屋まで行ける自信がなかったので引き返しました。 これは熱中症だったのでしょうか？高山病だったのでしょうか？

去年から登山を始めました。 冬山以外で月一回のペースで登っているのですが、2000mを超える山に登ると毎回軽い頭痛に悩まされます。 高山病の初期症状なのでしょうか。 何か良い改善策はありますか？

登山時にロープウェイを使った高度変化で高山病を起こす方は多くいるのでしょうか？ また、高度を急にあげた際に気をつけることはありますか？ 昨年、新穂高ロープウェイで1000mほど一気に高度を上げ、そのまますぐに西穂独標を目指しましたが,,, 体調が悪くなり(高山病？)、すぐに下山しましたが、上を目指したかったなと悔やんでます。 自分で調べようと、Yahoo知恵袋など見ましたが、色々な意見がありすぎて正確な情報選べなかったので、こちらで聞いてしまいました。 アドバイスお願いいたします。

今年7月に、初めての富士登山に行きます。 低山は月に2,3回ほど行っているのですが3,000m越える登山は初めてなので、 高山病にならないかと不安があります。 高山病にならないために気をつける点を教えて頂けないでしょうか？