私は暗所、閉所恐怖症です。そのため消灯時間になると真っ暗に静まり返る山小屋では明け方まで寝られません。あまりに動悸が激しく息苦しくなったのでヘッドライトを人に向けないようライト部分を握って注意してつけたこともありますが、眩しいと怒鳴られたこともあります。 消灯後でも、真っ暗ではなく小さな灯りがあった方が夜中にトイレに行く時や具合が悪くなった時でも安全に行動できるのではと思うのですが、山小屋では夜中に小さな灯りをつけておくのは何か問題があるのでしょうか。 基本テン泊にしていますが、悪天候などで小屋利用の際の悩みのタネです。 また、何か良い対策などありましたら教えて下さい。翌日は寝不足での行動になり危険度も高くなりそうで、本当に悩んでいます。 よろしくお願いします。

１０月上旬に涸沢に紅葉を見に行きたいと計画中です。 いつかはテント泊をしたいのですが、今回は小屋泊を予定してます。 秋山用のパンツは持っていないので、夏山用パンツで日中歩き、寒ければスパッツを中に履こうと思っています。 不十分でしょうか？ 山に初めて泊まるため不安で相談してしまいました。

北アルプスの南岳新道は高齢者には相当きついですか。カメラレンズを入れて20キロ位のザックになります。よろしくお願いします。