登山をまだ始めたばかりの初心者です。計5度ほど低山日帰りを実施。 登り始めの30分くらいがとてもキツくて、体が慣れず、何度も引き返そう。もうダメだ〜と。 いつも気持ちと戦っています。 ガイドさんは、どのような歩き方を心掛けているのでしょうか？アドバイス頂きたいです。 ちなみに、友人には1年くらい毎週登っていれば山の体になってキツくなくなるよ。 なんて、言われるのですが。 いつか、健脚になりたいと思っています。

夫(42歳)、小学4年になる息子(男の子)がいます。 息子が、中学で部活動で忙しくなる前に、、反抗期になる前に？(笑)、、 家族で思い出が作れればと昨年から家族登山を始めました。 場所は、関西の六甲山、金剛山、摩耶山、須磨アルプスなどになります。 関西圏の低山を中心に月1,2回、日帰り6時間以内で歩けるコースに行ってました。 最初は、歩けなかったものの今は6時間程度であれば問題なく歩けるようになりました。 次はどこに行くの？と息子から要望をもらうこともあり。 景観の良いところ、自然に触れさせてあげれるところに連れて行ってあげたいなと思っています。 気が早いですが、8月夏休みに向け、長野圏内などでオススメの場所を探しております。 長野圏内の山には一度も行ったことがなく、相談させて頂きました。

これから登山を始めようと思ってる登山初心者です。 まだ、登山ザックを所持しておりません。 これから登山を始めたいので、初購入したいと考えてます。 色々な大きなザックや、小さなザックと様々ありますが、 どのように選べば良いでしょうか？ 体力には自信がないので、 まずは、高尾山など低山の山で自然を満喫できればいいなと思ってます。

今後の山行の為にお伺いします。 ﾛｯｸｸﾗｲﾐﾝｸﾞの為ではなく登山の為 に、ﾛｰﾌﾟﾜｰｸを学習していますが、例えば岩場でｽﾀｶｯﾄでｱﾝｻﾞｲﾚﾝしたいときに、鎖場にｽﾘﾝｸﾞとｶﾗﾋﾞﾅで支点を作ったりしても良いのでしょうか？

まだ3回ほどしか登山をしたことがない登山初心者です。 登山時の、登りと下りの時には、登山靴の靴紐の結び方も変わるのでしょうか？ また結び方を変えることで疲れない登山に繋がるのでしょうか？ 先日、丹沢を歩いている際、靴紐の結び方をレクチャーしてもらってる方がいて、 登りは足首から上はゆるめ？ 下りは足首から上をきつめ？ と、正確ではないものの、ぼんやりと聞こえて気になっていました。 安全に楽しく快適な登山をしてみたいので、どなたかアドバイス頂けないでしょうか。

ザックについてなんですが、お店でフィッティングして身体にフィットした物を購入するのですが、実際の山行に使うと肩、首が凝って痛くなります。重量があると尚更。擦れて痛くなるとか外傷的なものではなく、肩こりみたいな筋肉疲労です。自分の姿勢の問題なのか？筋力不足なのか？ 何か良いアドバイスはありませんか？

ツェルト泊の時、ベンチレーターを開けていても結露してしまいます。 風で煽られて結露した水滴が顔にかかったり荷物が濡れたりします。 結露を軽減する方法ってあるのでしょうか⁉

はじめまして次郎と申します。 東京都内に住んでおりまして、３年ほど前から登山をしております。 登っている山としては、赤岳は年に３回程度、北アルプス（焼岳、槍ヶ岳、涸沢、奥穂高等）年に１回か２回です。 ちなみに最も回数が多いのは、近場の丹沢で、ヤビツ→塔ノ岳→大倉ルートを通年、月に１回か２回歩いてます。 ここからが質問になります。 「都内から電車を使い日帰りできる山（電車利用、且つ塔ノ岳以外）」おすすめがあれば教えて頂けないでしょうか。 宜しくお願い致します。

夏秋のテント泊経験はあるものの、知識が曖昧な状態でテント泊をしてました。 テントの設営地の、選び方のポイントや気をつけるべき点教えて下さい。

靴のヒモを結ぶ時、フックの上から輪になる様に、巻く様にするか、フックの下からタダひっかける様にするか、どちらが良いですか？

今まで運動靴での登山でしたが、 今後、登山を本格的に続けていこうと思い登山靴を買いました。 私は、玄関に置きっぱなしで良いのか悪いのやらでいます。 登山靴の保管方法を教えて頂きたいです！

初めまして。 先日、丹沢登山時に突然、登山靴のソールが剥がれてしまうアクシデントがありました。 運良く下山まで残りわずかだった為、剥がれたまま歩きコンビニに直行。 接着剤で補填という対処法でしたが。 適切な対処法や、こんな物を装備に加えといたら役立つなど アドバイスあれば教えて頂けないでしょうか？

登山を今年から始めた初心者です。 筑波山に来週行く予定です。 皆さん水分量はどれくらい持って行かれてるのでしょうか？ 行く山域や、山小屋などあればケースバイケースで変わると思いますが 目安を教えていただけると有難いです。

まだ登山を始めたばかりで、高尾山、陣馬山、筑波山など日帰り低山を楽しんでいる者です。 どちらかと言うと、慎重派で3~4時間ほどで下山できる場所、 最悪はロープウェイなどで下山できる場所にしか行ったことがありません。 自分の力量に合った山の選び方がわからず、次に行きたい山を選べず悩んでいます。 判断基準などありましたらご教授頂きたいです。 いつかは北アルプスなど行ってみたいと夢見てます！

登山を始めたばかりの初心者です。 水分(500mペットボトルタイプの物)や、行動食(チョコ、羊羹など)をザックのサイドポケットに入れて普段登っております。 補給方法で悩んでおり、サイドポケットに入れていると歩きながら取ることが出来ず、一度立ち止まっての補給になってしまい、 仲間と行った際、補給のために立ち止まると迷惑かかってしまわないかと… 補給タイミングを見失ったことが多々あります。 ケースバイケースで変わってくると思いますが、改善方法を教えて頂けないでしょうか？

SNSでの即席パーティ登山ってアリですか？ 色々危ない事があると聞きますが。

やや貧血気味だからだと思うのですが、低山ではなんともない登りが　２０００ｍを超えるアルプス登山の際に　すぐに息切れしてしまい　いつもコースタイムをかなりオーバーしてしまいます。 酸素が薄くなる環境に対応できるような　トレーニングや何か対策があればご教授いただけますでしょうか？

こんにちは。 登山経験は初めて２年目。日帰り登山を月2ペースで行っています。 7月上旬に1泊２日で、上高地 小梨平にて初めてのテント泊をしたいと考えています。 山で一夜を過ごすのは初めてで、テント内での服装がわからず悩んでいます。 教えてください。

来週、六甲山の芦屋ルートで登山デビューをします。 何か注意点またはアドバイスなどいただけますでしょうか？ 普段からランニングはしており、人並みには体力があると思います。