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#登山
#登山に関するみんなのQ&Aです。

新着Q&A

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自立した登山者になるには、どうすればいいですか?

2017/09/24

自立した登山者になりましょうと言われたことありますが、具体的にどのように登山に取り組んでいけば良いのか。何を学んでいけばいいのか一人では理解できず行き詰まっています。 講習会も参加し始めましたが、地図読み、ファーストエイド、天気、ロープワーク講習くらいでいいのでしょうか?
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2000m級の山でのテント泊 防寒について

2017/09/23

関東近郊の2000m級の山で10月下旬頃テント泊をします もちろんシュラフは持っていますが 着る物はどんな準備をすれば良いでしょうか?
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山で救助者を見つけた場合どうすれば?

2017/09/22

山岳事故のニュースを見ることが以前より増えてきたのですが、実際にその場に出くわしてしまった時どのような対応をするべきなのでしょうか? 例えば、滑落して自力下山できないような登山者を見つけてしまった場合。 1、まず、110番して警察に通報?(周辺にいる登山者の一人が通報) 2、どの山にいるか伝える(緯度とか高度も伝えた方がいいのかな?) 3、救助が来るまで待つ。ファーストエイド技術を備えていれば対処してあげる などなど。この程度しか思い浮かびません。山の中で知らないことが起こったら、慌ててしまいそうです。 対応方法を教えていただけるとありがたいです。
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登山装備品に予備電池は必要ですか?

2017/09/22

今年の富士登山を境に山登りを始めました。 その時に、初めてヘッドランプを買ったのですが、ヘッドランプが壊れたり電池が切れてしまった時のために2個保持したり電池を持って行った方がいい気がしました。 プロの方はどういう対応をしていますか?登山スキルを高めていきたいです。
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真っ暗な山小屋での就寝について

2017/09/21

私は暗所、閉所恐怖症です。そのため消灯時間になると真っ暗に静まり返る山小屋では明け方まで寝られません。あまりに動悸が激しく息苦しくなったのでヘッドライトを人に向けないようライト部分を握って注意してつけたこともありますが、眩しいと怒鳴られたこともあります。 消灯後でも、真っ暗ではなく小さな灯りがあった方が夜中にトイレに行く時や具合が悪くなった時でも安全に行動できるのではと思うのですが、山小屋では夜中に小さな灯りをつけておくのは何か問題があるのでしょうか。 基本テン泊にしていますが、悪天候などで小屋利用の際の悩みのタネです。 また、何か良い対策などありましたら教えて下さい。翌日は寝不足での行動になり危険度も高くなりそうで、本当に悩んでいます。 よろしくお願いします。
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混雑必至の山小屋泊で寝袋は必要?

69歳/男性 2017/09/21

山小屋初心者です。10月初旬に涸沢ヒュッテに行く予定ですが、混雑時は1枚の布団に2~3人もあるとのことですが、寝袋を持って行ったほうが良いでしょうか?持って行く場合は適応温度はどれ位が良いでしょうか?お教え下さい。
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防災グッズにもなる登山装備は何でしょうか?

33歳/男性 2017/09/21

登山初心者です 知人に誘われて度々登っております 登山装備を揃えるついでに 防災グッズにもなる装備として使える物があれば、一石二鳥と思いました ヘッドライトはすぐに思いついたのですが、、 専門家の方の知見をお借りしたいと思いました よろしくお願い致します
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登山の開山閉山シーズンについて

2017/09/20

登山を始めて2年目になります。 疑問に思っていたのですが、山によっては開山から閉山のシーズンが決まっている山がありますが、その場合は期外には山に入らない方がいいのでしょうか? 例えば、富士山で7/1~9/10までが開山閉山になってますが。 釣りでいう、期日外は禁漁期間的な感じでしょうか?
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ツエルトの活用方法について

33歳/男性 2017/09/19

ツエルトを常にザックに入れているのですが中々出番がありません。 出番がない方がいいのかもしれませんが、もっと活用できるのかな? と思っていたりするのですが活用方法などはあったりしますでしょうか。
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登山開始時のふくらはぎのハリ

37歳/女性 2017/09/19

登山をしていると、低山高山かかわらず、10分程度でふくらはぎが張ってしまいキツくて立ち止まることがあります。ふくらはぎの張りを感じながら歩くのが辛く、足のブレーキが効かなくなり、特に下山に差し掛かるとピークに達します。 何か考えられる原因はありますか? 年配の方でもスイスイ歩いてるのを見ると、登山に向いてないのかなと思ってしまうほど。 出来ることなら、克服して周りの景色を見たり、仲間と団欒したり山をもっと楽しみたいです。
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山小屋の食事について

69歳/男性 2017/09/17

山小屋初心者ですが、山小屋での食事ですが、私は偏食が酷いので食べられないものが多くあります。出された食事は完食が常識だと聞いておりますが、残しても良いのでしょうか?その場合は残ったものはジプロックに入れて持ち帰れば良いのかとも思いますが如何でしょうか?初めてグループで行くので自分だけ素泊まりという訳にはいかないのでどうすればベターなのかお教え下さい。
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登山の体力を高めたいです。

37歳/女性 2017/09/17

今年から、会社の同僚と登山を始め金剛山、六甲山などを楽しんでいます。 しかし、体力がなく、少し登ってはすぐに疲れて止まってしまいます。 他の仲間は、スムーズに歩けているのでペースの違いから迷惑を掛けているなと実感。 仲間に迷惑をかけないこと、自分もこれから登山を楽しむために歩く力をつけたいのですがどうすれば良いでしょうか?
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行動食はザックのどこに入れてますか?

2017/09/17

行動食を、何処に入れて持ち歩いていますか? 登山バックの内側に入れ込んでしまい、食べたい時にザックを降ろしてしか食べれませんでした。 すぐに取れる場所に入れようと思うのですがアドバイスお願いします。 雨蓋、登山バック腰ベルトのポケットとかが取り出しやすいかな?と考えています。
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台風など悪天候時に登山可否の決め方

2017/09/16

せっかくの3連休が台風直撃となり山行予定をキャンセルを泣く泣くキャンセルしました。 まだ、山経験が浅いため雨が降る可能性があったり(降水確率40%以上)すると、行かないように決めています。 登山行く際に、天候も午後は荒れやすいと聞いたので早出で、できるだけ午前中に行動終了するようにしています。 プロガイドさんは登山実施可否はどのように決めていますか? 独学で対応方法を決めてしまったので、プロの考え方を理解し取り入れたいと思っています。
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残雪期登山での装備品

2017/09/16

冬山をまだ体験したことがありません。 冬山の装備なのですが、手袋は予備を持っていきますか? それとも一つの手袋で行動しますか?
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上高地までのバス移動で乗り物酔い

47歳/女性 2017/09/15

登山歴3年で日帰り登山を楽しんでいます。 一度は小屋泊を体験してみようと上高地から涸沢を目指そうと企画。 上高地までのバス移動で、乗り物酔いしてしまい・・・。気合いで横尾まで歩いたものの、体調改善せず泣く泣くあきらめて引き返してきました。 乗り物酔いで登山できなかった人なども割といるもんでしょうか? そのような方は酔い止め飲んだり、前日前入りして泊まったりして登山に行く感じですかね? 来月頭に再度いきたいと思っているので、不安と少しでもヒントを得たいと思い聞いてしまいました。
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カロリー摂取と登山の関係性

2017/09/15

登山仲間が縦走時にシャリバテになってしまったらしく、まったく足が動かなくなったそうです。 その時に、飴玉1粒なめたら足動き始めて、10粒なめて、なんとか山小屋に自力で避難できたと武勇伝を聞きました。やはり、登山をやる上で栄養摂取は必要なのでしょうか?
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ストックの使いどころと、注意点について。

2017/09/14

登山歴1年の初級者で、奥多摩・高尾の低山を中心に登っています。より標高差のある山へステップアップしたく、最近2本組のストックを購入しました。 ただ、できる限り脚力や平衡感覚を養うためにも、上手く使いどころを見極めて活用したいと考えています。そういった視点から、積極的に使うべき場面、使用を控える場面・注意すべき点などあれば、アドバイスをいただきたいです。
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高所登山の稜線の注意点

2017/09/14

高所登山の稜線は、林道と違って風など、とても強いでしょうか? 今まで、夏~秋山の日帰り&低山中心だったため、高所登山や稜線を歩くイメージや注意点を想像できないでいます。アドバイス頂けるとありがたいです。
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登山中の飲酒の注意点

2017/09/13

日帰り時は、山で飲酒はしないようにしています。 小屋泊、テント宿泊の時は自分へのご褒美にアルコールを摂取することがありました。 運動量に対して食事はあまり摂らず、 アルコールのみを飲んでいたところ、翌朝立ち上がれなかったことがあったのですが(酔っ払ったわけではない)、高度での飲酒はなにか違うんでしょうか? 栄養面が足りなかったのかななど、水を併せて飲んだ方が良かったのかななど。 悶々としております。