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山岳ガイドへの相談
登山について、気になることや分からないことを
専門家に聞いてみよう

新着Q&A

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登山靴のソール剥がれについて

2017/09/27

先日、六甲山に登ってる最中に登山靴のソールがパックリと剥がれてしまいました。 登山靴は一年ぶりの使用だったこともあり、使ってないと逆に傷んでしまんでしょうか。 布ガムテープを所持していたため、ぐるぐる巻いて下山できました。六甲山でよかったなと今では思ってます。 プロガイドの装備で、こんなの持っていたらいいよ。など、靴はこんな感じで保管しているなどあれば教えて頂きたいです。
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内反小趾の場合の登山靴

2017/09/26

私は底の硬いマウンテンブーツを履いていたのですが、内反小趾が悪化したのか、小指の付け根があたってしまいます。私はもともと幅広甲高で普段はいている靴のサイズも5Eまたは6Eのため、登山靴はいつもサイズを大きいものを買った上でさらに当たり出しもしているのですが、それでも最近は小指の付け根が当たり、かなり我慢をしないと歩けない状態です。インソールか何かで解決する方法はないでしょうか?
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避難小屋を宿として使うのはありなのでしょうか?

33歳/男性 2017/09/25

ネットの情報や雑誌などで避難小屋を宿にする行程を見ます。 もちろん皆さん避難者がいれば優先されるつもりでいるのだと思いますが、避難小屋を避難以外の理由で宿代わりにするのはありなのでしょうか?
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カラビナの手入れと交換時期について

2017/09/25

現在購入から3年が経つカラビナを使用中です。軽い軋みの音がするようになってきたので買い替えどきかなと考えているのですが、手入れでなんとかなるのでしょうか。見る限りすり減りや大きな傷はないのでまだつかえるのではと思ってしまうのですが、、、。日頃は使用後、泥や水濡れが多かった際にのみ水洗いし乾燥させていて、目立った汚れがない時は乾燥のみにしています。注油しているという知り合いもいるのですが、注油はしてしまっていいのでしょうか?またどのようなオイルを使用したら良いのでしょうか?
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テントの骨組みを紛失してしまいました。

2017/09/24

テント泊をしたいと1人用テントを2年前頃に購入。テントを立てる骨組み?支柱?(金属の折りたためる棒)を紛失してしまい、テント泊から離れてしまいました。 棒のみ単品で購入することはできるのでしょうか?
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登山バックの大きさの選び方

2017/09/24

私は登山を始めたばかりで登山バック35Lのみ所持してます。低山ハイキングから涸沢1泊2日の小屋泊まで利用しました。 低山に行く時は、私の装備品が揃ってないからかもしれませんが登山バックがスカスカでペチャンコになります。逆に涸沢に行った際は、あれもいれようこれもいれようと不安になり35Lがパンパンになりました。 行く山に応じて、登山バックの大きさを使い分けをしてるのでしょうか?ハイキング時はこれくらいの容量が必要など目安などもあるのでしょうか?聞ける仲間がおらず疑問ばかりです。
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自立した登山者になるには、どうすればいいですか?

2017/09/24

自立した登山者になりましょうと言われたことありますが、具体的にどのように登山に取り組んでいけば良いのか。何を学んでいけばいいのか一人では理解できず行き詰まっています。 講習会も参加し始めましたが、地図読み、ファーストエイド、天気、ロープワーク講習くらいでいいのでしょうか?
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2000m級の山でのテント泊 防寒について

2017/09/23

関東近郊の2000m級の山で10月下旬頃テント泊をします もちろんシュラフは持っていますが 着る物はどんな準備をすれば良いでしょうか?
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山で救助者を見つけた場合どうすれば?

2017/09/22

山岳事故のニュースを見ることが以前より増えてきたのですが、実際にその場に出くわしてしまった時どのような対応をするべきなのでしょうか? 例えば、滑落して自力下山できないような登山者を見つけてしまった場合。 1、まず、110番して警察に通報?(周辺にいる登山者の一人が通報) 2、どの山にいるか伝える(緯度とか高度も伝えた方がいいのかな?) 3、救助が来るまで待つ。ファーストエイド技術を備えていれば対処してあげる などなど。この程度しか思い浮かびません。山の中で知らないことが起こったら、慌ててしまいそうです。 対応方法を教えていただけるとありがたいです。
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登山装備品に予備電池は必要ですか?

2017/09/22

今年の富士登山を境に山登りを始めました。 その時に、初めてヘッドランプを買ったのですが、ヘッドランプが壊れたり電池が切れてしまった時のために2個保持したり電池を持って行った方がいい気がしました。 プロの方はどういう対応をしていますか?登山スキルを高めていきたいです。
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真っ暗な山小屋での就寝について

2017/09/21

私は暗所、閉所恐怖症です。そのため消灯時間になると真っ暗に静まり返る山小屋では明け方まで寝られません。あまりに動悸が激しく息苦しくなったのでヘッドライトを人に向けないようライト部分を握って注意してつけたこともありますが、眩しいと怒鳴られたこともあります。 消灯後でも、真っ暗ではなく小さな灯りがあった方が夜中にトイレに行く時や具合が悪くなった時でも安全に行動できるのではと思うのですが、山小屋では夜中に小さな灯りをつけておくのは何か問題があるのでしょうか。 基本テン泊にしていますが、悪天候などで小屋利用の際の悩みのタネです。 また、何か良い対策などありましたら教えて下さい。翌日は寝不足での行動になり危険度も高くなりそうで、本当に悩んでいます。 よろしくお願いします。
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混雑必至の山小屋泊で寝袋は必要?

69歳/男性 2017/09/21

山小屋初心者です。10月初旬に涸沢ヒュッテに行く予定ですが、混雑時は1枚の布団に2~3人もあるとのことですが、寝袋を持って行ったほうが良いでしょうか?持って行く場合は適応温度はどれ位が良いでしょうか?お教え下さい。
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防災グッズにもなる登山装備は何でしょうか?

33歳/男性 2017/09/21

登山初心者です 知人に誘われて度々登っております 登山装備を揃えるついでに 防災グッズにもなる装備として使える物があれば、一石二鳥と思いました ヘッドライトはすぐに思いついたのですが、、 専門家の方の知見をお借りしたいと思いました よろしくお願い致します
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剱岳や槍ヶ岳に簡単に登れるの?

2017/09/20

今年から登山を始めて間もない者です。 いつかは、剱岳に登ることに憧れています。 ネットにある個人ブログや山メディアを見ていると、登山初経験が槍ヶ岳とか。 登山始めたばかりで劔岳行ってきましたー!余裕だったー!とたまに見ることありますが、行けるものでしょうか? 行くためには本来どのような準備が必要でしょうか?まだ右も左もわからない状態でいます。
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登山の開山閉山シーズンについて

2017/09/20

登山を始めて2年目になります。 疑問に思っていたのですが、山によっては開山から閉山のシーズンが決まっている山がありますが、その場合は期外には山に入らない方がいいのでしょうか? 例えば、富士山で7/1~9/10までが開山閉山になってますが。 釣りでいう、期日外は禁漁期間的な感じでしょうか?
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ツエルトの活用方法について

33歳/男性 2017/09/19

ツエルトを常にザックに入れているのですが中々出番がありません。 出番がない方がいいのかもしれませんが、もっと活用できるのかな? と思っていたりするのですが活用方法などはあったりしますでしょうか。
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登山開始時のふくらはぎのハリ

37歳/女性 2017/09/19

登山をしていると、低山高山かかわらず、10分程度でふくらはぎが張ってしまいキツくて立ち止まることがあります。ふくらはぎの張りを感じながら歩くのが辛く、足のブレーキが効かなくなり、特に下山に差し掛かるとピークに達します。 何か考えられる原因はありますか? 年配の方でもスイスイ歩いてるのを見ると、登山に向いてないのかなと思ってしまうほど。 出来ることなら、克服して周りの景色を見たり、仲間と団欒したり山をもっと楽しみたいです。
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山小屋の食事について

69歳/男性 2017/09/17

山小屋初心者ですが、山小屋での食事ですが、私は偏食が酷いので食べられないものが多くあります。出された食事は完食が常識だと聞いておりますが、残しても良いのでしょうか?その場合は残ったものはジプロックに入れて持ち帰れば良いのかとも思いますが如何でしょうか?初めてグループで行くので自分だけ素泊まりという訳にはいかないのでどうすればベターなのかお教え下さい。
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登山の体力を高めたいです。

37歳/女性 2017/09/17

今年から、会社の同僚と登山を始め金剛山、六甲山などを楽しんでいます。 しかし、体力がなく、少し登ってはすぐに疲れて止まってしまいます。 他の仲間は、スムーズに歩けているのでペースの違いから迷惑を掛けているなと実感。 仲間に迷惑をかけないこと、自分もこれから登山を楽しむために歩く力をつけたいのですがどうすれば良いでしょうか?
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行動食はザックのどこに入れてますか?

2017/09/17

行動食を、何処に入れて持ち歩いていますか? 登山バックの内側に入れ込んでしまい、食べたい時にザックを降ろしてしか食べれませんでした。 すぐに取れる場所に入れようと思うのですがアドバイスお願いします。 雨蓋、登山バック腰ベルトのポケットとかが取り出しやすいかな?と考えています。