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基本知識と技術
基本知識と技術に関する、みんなのQ&Aです。

新着Q&A

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登山時のアイケアについて

2017/09/08

登山にいくと、目が充血することが多々あります。 目に負荷をかけているのだろうな。。と思いつつも、特にこれといったケアはしませんでした。 登山を長くやる上で目のケアはなにかされていますか?
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エスケープルートとは

42歳/女性 2017/09/08

登山計画をする際にエスケープルートを考えておいた方がよいよと言われたことがあるのですが、 エスケープルートとは何なのでしょうか? 登山計画を立てて、途中怪我や、体調不良などあった時、 より短時間で下山できるルート?とかでしょうか?
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【関東】紅葉シーズンにオススメの山を教えてください

41歳/女性 2017/09/06

夏山限定で登山を楽しんでいました。 今年から秋山デビューをしようと思っています。 山と高原地図のコースタイム通り歩けるスピード。 1日6~8時間くらいは歩ける体力。になります。 関東界隈で日帰りでいける紅葉がオススメな場所はありませんでしょうか? 教えて下さると嬉しいです。
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秋山シーズンの注意点とは

41歳/女性 2017/09/06

秋山をやるにあたって、どのような点に注意していけば良いでしょうか? 私は、今まで日帰り夏山限定で楽しんでいたのですが、今年から紅葉の綺麗な秋山を堪能したいなと妄想中です。 今までの装備は、ハイキング向けの軽装。晴れ予報でもレインウェアやヘッドランプなどは持ち歩いていました。 秋山では何を注意していけば良いのか悩んでいます。 防寒着はフリース、化繊ダウンなど持とうかと思ってます。 アドバイスお願い致します。
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高齢者を登山に連れて行く際の注意点

2017/09/05

来年夏に、父(60歳)を八方池から白馬三山を見せてあげたいと思っております。 ロープウェイを使用するとはいえ、高山でもあるし、高齢でもあるので不安があります。 一年後なので運動など一緒にしたり、無理ない範囲で低山に一緒に行こうかと考えています。 ガイドさんは高齢者を連れて行く際、どのような注意をするでしょうか?
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登山用品とスポーツ用品の違い

2017/09/02

登山を始めたばかりの初心者です。 高尾山、筑波山に先日登山しました。まだ登山靴すらもっておらず、ウェアもバレーで着用していたスポーツTシャツやスポーツ短パンにランニングシューズで登りました。 今後、登山を長く楽しみたいと思っているのですが、やはり今の装備では不足ありますでしょうか? 登山用品とスポーツ用品は差がありますか?
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登山防寒着。化繊ダウンと羽毛ダウンの違いについて

2017/09/02

登山防寒着。化繊ダウンと羽毛ダウンの違いについて 9月末〜10月上旬に白馬岳や北岳などのテント泊を検討しています。 その際に、睡眠時にダウンを着ようと思うのですが化繊の方が使い勝手がいいのでしょうか? 寝袋を低温対応のものにして、ダウンをなくした方が得策なのでしょうか?
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下山時に登山靴の影響か爪先を痛めます。

2017/08/29

登山をしていると、決まって下山時に登山靴の影響か爪先を痛めます。 靴の中で遊びができているのか、重心が前に行っているからなのか、爪先が痛いです。 これは登山をやる方は普通なのでしょうか?
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登山家になるには?

男性 2017/08/29

登山好きの中学2年生の息子がいます。親と一緒に登山を始めたことで山に行くようになりました。 将来、登山家になりたいと夢見てるのですが、そもそも登山家とは、どうしたら成れるのでしょうか?特別な資格もなく自称でしょうか?
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初登山なのですが一人でも大丈夫ですか?

2017/08/29

24時間テレビで槍ヶ岳登頂のドキュメントを見て登山に興味を持ちました。 登山未経験なので、さすがに槍ヶ岳に行けるとは思いませんが。低い山からでも登山を始めたいと思っています。 しかし、初登山のきっかけが欲しいものの、中々周りに登山をやってる人がおらずで葛藤しています。 一人で登山に行こうと考えてますが、初めてでは一人は危険でしょうか?
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自分に合った山を見つけられない

2017/08/26

昨年、富士山に登山した以来、登山をしていません。 日本一の山だし人生に一度は登りたいねと思い、登山道具を揃えて登ったきり。 その後、どこの山だったら自分にいけるのか、自分の体力に合う山はどこなのか、 どうしていいのかわからず二度目の登山に踏み切れないでいます。 自分に合った山の探し方など、次の目標はみなさんどうやって見つけているのでしょうか?
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ワンダーフォーゲル部と山岳部には違いがあるのでしょうか?

2017/08/25

ワンダーフォーゲルという言葉を最近耳にすることが増えましたが、山岳部と同類なのでしょうか? このような部活動は大会などもあるんですか? 学生の部活動といったら、登山分野で大会といっても何を競うのか登山素人の私には想像がつきませんが。
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登山の膝痛予防について

50歳/男性 2017/08/24

年齢も中年となり、登山中、登山後と膝に不安を抱えるようになりました。 自分でなんとなく無理しないように計画を立てているのですが、出来ることなら高山も歩きたいと思っています。 登山前〜登山後で何か予防方法、ケア方法などオススメありますでしょうか? もしありましたらご教授頂けますとありがたいです。
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登山の途中でコース変更について

37歳/男性 2017/08/23

当初、提出した登山計画書(1泊2日の山小屋泊縦走)と違うルートを歩いてしまいました。 体力的に調子が良いと判断してコース変更したものの、結果無理があり山小屋到着が大きく遅れてしまいました。 小屋にも怒られてしまい、自身も体力的に無理をしてしまったなと反省しています。 途中計画変更は、やるものではないでしょうか? またルート変更した際は、登山計画など再提出するべきでしょうか?
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下山時の恐怖心について

女性 2017/08/23

登山歴5年(回数は少ない)です。富士山には3回登頂しましたが、体力や技術がないことは自覚しているので、普段は雲取山、那須岳など2,000m以下の山、日帰りばかりです。いつかはアルプスに登ってみたいという夢はありましたが、私より歴が浅い登山仲間から、「お前は登山に向いていない」と言われました。筑波山のような標高の低い山でも、転倒や滑落の恐怖を取り払うことができず、下山のスピードが遅いからです。高所恐怖症ではないのですが、スキーやスノーボードも同様の恐怖感があり、できません。下山時は後ろから来る人にどんどん追い抜いてもらうのですが、私を待っている仲間はイライラするようです。以来、山から遠のいていますが、このまま止めるべきでしょうか。克服する方法などはあるのでしょうか・・・。
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富士登山で須走口で砂利が靴の中に

2017/08/22

先日、初めての登山で富士山に挑戦しました。 須走口から下山した際に、靴の中に砂利が入ってきまして。 定期的に靴を脱いで砂利を出し歩くといった下山になりました。 砂利の侵入を防ぎたいのですが何か方法はありますか? これを機に登山を続けていきたいと思ってます。
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山小屋で盗難について

2017/08/22

最近、山小屋宿泊で登山用品や金品が盗難されることが少なからずあると耳にしました。 登山靴など盗難するなど生命に関わることなので、その気が知れませんが。 盗難防止に向けた対策方法はあるのでしょうか?
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ボルダリングの上達方法について

2017/08/20

来年、槍ヶ岳や奥穂高に挑戦するために、一先ずボルダリングを始めてみました。 今後、外岩なども出来ればと思ってます。 ボルダリングなのですが、初心者レベルの級ですが出来そうで出来ず、悔しくてハマりそうです。 体の動き?テクニックはどのように学んでいくのでしょうか? 中々、文章で説明できるものではないかもしれませんが、私のような初心者が一歩でも進めるアドバイス頂けますとありがたいです。
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テント泊登山のマット購入について

54歳/男性 2017/08/18

テント泊で、現在銀マットを使用しています。 当時、登山仲間に"安いし初心者向けにはいい"と言われ何も考えず買いました。 保温性は感じるのですが、かなり嵩張り、ザックに外付け登山をしており、上高地や低山のテント泊ではいいと感じたのですが岩場や危険場所を通過する場所では銀マットが引っかかり命の危険を感じ、銀マット使用に不便さを感じています。 銀マットか空気を入れるタイプ(ザックにしまえる軽量かつコンパクトなもの)で購入検討しているのですが、どちらが、どの山行に適しているなどあるのでしょうか?
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靴が濡れた時の対処法

33歳/男性 2017/08/17

雨の日にテントで縦走していると蒸れてどうしても登山靴の中が濡れてきます。 山小屋の乾燥室が使えればいいのですが、使えない場合はどうすればいいでしょうか?