いつもSherpaで勉強させて頂いてます? 昨年、富士登山をキッカケに登山を定期的に行うようになりました。 現在は低山中心ではありますが、いつかは槍ヶ岳などの岩陵帯に挑戦してみたいです。 登山初心者ながら危険が多い場所だろうと漠然と感じてますが、行くまでにどのようなステップを踏むのがベストでしょうか？ Sherpaを見てから、 3~4時間程度で行ける山行を繰り返し行い体力作りから始めてます。 過去行ったルートに再度行ってみたり以前よりは歩けるようになっていると実感しています。 いずれにしても臆病なので、槍ヶ岳に行くときはガイドさんなど有識者と同行したいと思ってます。

関西で初心者にオススメの山はありますか？ 私は、関東を中心に日帰り登山。数回のテント泊登山をしている登山初心者です。 この夏に、関西出張に行くので、山にも行きたいと検討しています。 土地勘が無く、初心者向けの山がわからないので教えてくださると助かります。

7/21金、唐松岳山頂山荘に相部屋素泊まりを同行する方と二人で計画しております。 山荘では予約なし飛び込みok、とホームページにあります。 ？予約なし、でよろしいのでしょうか？ :当方、雨天の場合に登山中止や素泊まり変更も想定して予約なし、のスタンスです。

登山歴は、日帰り登山中心。テント泊を数回経験したことがある程度です。 テント泊の時に、フライシートは使用必須ですか？ というのも、フライシートを装着し昼間テント内にいたら中の空気が循環せず暑くて倒れそうでした。 フライシートを外せば風通し少しは良くなるのかなと思いまして。 フライシートの着脱の使い分け方などあれば教えて欲しいです。

丹沢でヒルに仲間が噛まれ、登山パンツが血で滲んでいるのを見て、恐怖を感じました。 丹沢では、梅雨時？ジメジメしているシーズンはヒルが出ると聞きました。 今後登山で、同じようなことがあっても物怖じしないよう、対処法をアドバイス頂けないでしょうか？

夫が登山にハマっていて、休日は大抵、山に行ってくるとだけ言い残し大きなザックを持ってどこかに行っています。どこに行ったのかも把握できておらず、帰ってきた時に持ち帰るお土産で居場所がなんとなく推測できる程度。 家族としては、夫が楽しんでくれるのはとても喜べるのですが。 唯一心配なのが、山の事故です。 頻繁に山の事故がニュースに取り上げられていて心配しています。 行き場所は把握した方が良いなど、家族として夫を見送るまでに何かしておくことはありますか？

テント泊の際の銀マットについて質問です。 折りたたみ式の銀マットを購入し、テント泊の際に使用しようと思っているのですが、どこに付けるのが一番良いのかわからず困っております。 よくザックの下につけている方がいますが、それは危ないという指摘を見たことがあります。 横付けにするのが一番良いのでしょうか？それとも前面に付けるのが良いのでしょうか？

ふと思い出したのですが、だいぶ昔(10年？以上前 登山時に歌を歌いながら歩く人と、無言で歩く人の登山疲労度の違いをテレビでやっていました。(うろ覚え 記憶が正しければ、歌を歌いながら歩く人の方が疲労度が少ない 登山者の感想を聞くと、いつもより疲れがないなんて皆答えてました。 歌を歌うと言う動作は、登山シーンで呼吸法など、疲労が溜まりにくい登山に役立つんですかね？ ソロ登山が多いので歌歌いながら歩くのは恥ずかしいですが・・・少しでも登山に役立てたいです。

10年振りにまた登山を始めたほぼ初心者に逆戻りの者です。 つい先月、小秀山からの下山中にどんどん両股関節が痛くなり足を上げることが辛く、とても大変な思いをして下山しました。 よく、登山相談で膝の痛みなどは見ますが股関節の痛みの記述はあまりなく、自分は何でこんなに痛みが強いのかなぁと心配です。この時はポールで支え、なんとか降りてきました。 日頃のストレッチや運動不足ももちろんあるので、頑張らねばと思っています。 下山の仕方など、コツをご教示いただけると嬉しいです。

42lの登山バックで日帰り登山からテント泊まで行ってます。 何か苦痛があるわけではないのですが、日帰りではバックが大きすぎてスカスカでペッチャンコ状態。 どうにかしようとスタッフバックから出した寝袋をバックに入れて見栄えを良くしたりしてます。 登山シーンに合わせた適切サイズのバック購入を検討した方が良いでしょうか？

会社の仲間と登山を始めたのがキッカケで、低山中心に会社仲間と山に行ってます。 体力面に不安があり、仲間が早すぎてペースが合わないことから景色を見る余裕すらなく、、、 会社仲間と毎日顔合わせるのも、、、のため最近ソロで自分のペースで行きたいと考え始めました。 ソロ登山を始める上で注意点はありますか？ 個人的には以下注意しようと調べています。 ・低山で行ったことあるルートから始める。 ・天気が悪かったら行かない。or悪くなったら即下山 ・防寒着や着替え、ヘッドランプを持っていく ・水分はスポーツドリンクor経口補水液　　 水分量目安　脱水量（ml）＝体重（kg）×時間（h）×５ などSherpaを見ながら自分の注意点をルールは決めてみました。指摘下さると助かります。

山小屋がピークに近い場合は、空身登山は一般的なのでしょうか？ 初めての山小屋泊で西穂山荘に宿泊し、翌朝、西穂独標まで目指しました。 その時、荷物を持たず空身で登山をしている方がいたので、登山装備を小屋もしくはテント場に丸ごと置いてきたのかな？と疑問に思ってます。

登山歴2年目、夏山限定で月2回程度で登山を楽しんでいます。 下りや下山時に差し掛かると膝が痛みます。 長時間歩くと痛みだけでなく、ブレーキが効かなくなる。膝がゆるい？そんな症状も出てます。 何か膝の負担を下げるコツはありますか？ もしあればご教授お願い致します。

登山の歩き方を勉強しています。 登山中、年配の方や歩荷の方が腕組みをしながら登山をされてるのを見たことがありますが、 歩行技術の一つなのでしょうか？ 疲労が溜まりにくい歩き方、安全登山のために必要であれば真似ていきたいです。

行動食をとるタイミングと休憩のタイミングと時間を教えてください。 いつも日帰り登山で行動時間は５〜７時間です。 体力がなくいつも下山中の3合目ぐらいでバテてます。 人によって違うと思いますが大体の目安をお教えいただきたいです。

この夏、山小屋３泊で初めて北アルプスに登ります。 高山病予防を考えて初日は登る前に登山口あたりでゆっくり体を慣らす時間をとったり、登ってからも無理をしない行程を心積もりしておくなど、いろいろと事前に考えてはいるのですが、登ってからのことでご相談です。 ４日間の行程をスムーズに乗り切るために、山小屋などでやっておいた方がいいことはありますか？「翌日に疲労を残さない」、「翌日の筋肉痛を少しでも和らげる」といったことが大切になってくると思っています。知っておくべきことや、やった方がいい方法や知恵がありましたらご教授ください。よろしくお願いいたします。(盆休みを利用して行くので、この時期の北アルプスの山小屋がどこまで混むのか、そっちも初体験で心配ですが)

登山で長袖と半袖の使い分けはどのようにしていますか？ 私は汗っかきで、ついつい半袖ばかりです。アウターを着込むときも中は半袖のことが多いです。 登山バックには、雨具と長袖Tシャツ含む防寒着なども入れています。

登山の技術的な質問ではないですが。 毎日のように同じ山域でガイドを行ってると、何かいつもと山の様子が違うな、山に異変があるな、など。 山の様子がわかったりするものでしょうか？

昨年から登山を始めた初心者です。 登山中に、三角点を踏んだり、タッチして仲間と写真を撮っていたら踏むなと怒られたことがあります。 理由は教えてもらえず一方的に怒鳴られてしまいました。 三角点には何か所以があるのでしょうか？ 悪気はなかったので何がなんだかわからないでいます。

登山に行くと、ついつい沢の水を飲んだりするのですが、 熟年登山者と思われる人に一度声掛けされたことありです。 沢より上で動物が死んで腐食してるかもしれないし、小屋など水場から汚染物が流れてる可能性があるので迂闊には飲まないほうがいいよと。腹壊したことが何度もあったとのことでした。 山の水は飲んでも大丈夫でしょうか？