登山をしていると、登山道以外に獣道や作業道などもあり道に迷ってしまわないか不安があります。 私自身、以前間違えて作業道に入ってしまったことがありました。 たまたま、目印のわかりやすい車道に出たので、予定とは道が変わったものの下山できました。 登山道以外の道を見分けるポイントなどはあるのでしょうか？

昨年夏に、栂池自然園ー白馬乗鞍岳ー白馬大池ー白馬岳ー猿倉間 2泊3日でテント泊縦走をしました。 軽くて足回りが楽なトレランシューズで行ってました。(荷物は登山仕様40-45Lほど) 初日から雨天にあたり靴内までずぶ濡れになり3日過ごしたこと。 大雪渓部分は、軽アイゼンを無理やり装着し下山しましたが、雪も靴の中に入ってきたりと、 明らかに装備のスペックが不足していたと感じました。 昨年の知識不足を反省し、 同ルートで行った場合の装備を見直しています。 ・gore-texの登山靴を装備 ・アイゼンを10-12本準備 など　不足部分ありますでしょうか？ ご教授お願いいたします。

登山を始め4年目の者です。社内の同僚と日帰り登山ばかりですが、難度の高い山にもいつか挑戦したいと考えております。奥穂高と槍ヶ岳はどちらが難易度高いでしょうか？

一睡もせずに、鳳凰三山の登山に行きました。 テント泊の予定でしたのでザックの重量は10キロ以上あったと思います。 外の気温は25度前後でした。 登山開始１時間程度で大量の汗と、頭痛、胸焼け、がしてしばらく休憩すると回復するのですが１０分ほど歩くと同じ症状がでました。 既にポカリは１リットル以上飲んでいたのですが、鳳凰小屋まで行ける自信がなかったので引き返しました。 これは熱中症だったのでしょうか？高山病だったのでしょうか？

先日登山中の膝裏の痛みについて相談させていただいた者です。 前回の質問では登りの歩き方についてガイドの野中様にご指導いただいたのですが、今回は下山時の歩き方についての相談させてください。 下山時についても登りと同様に膝の外側の裏筋の辺りが痛むことがあります。トレッキングポールを使ったり、膝裏に違和感を感じたら休憩時にストレッチをしたりという処置を行っているのですが一度違和感が出始めると発症してしまいます。痛みが出ないようにする歩き方の注意点等ありましたらご教示願えますでしょうか。 ※前回の登りの歩き方について実践してみました。参考値までに、燕岳一泊二日のテント泊で、約12kgの荷物を背負って標高差約1400mの登りでしたが、野中様にご指導いただいた歩き方を実践してみたところ、膝裏の痛みは出ずに無事山頂まで登ることができました。最近は600mの低山でも痛みが出ていたので自分でも驚きました。野中様、貴重なスキルをご指導いただきありがとうございました。

まだ、登山を始めて日が浅いのですが、ワンダフォーゲル部という言葉を耳にすることが増えました。 ワンダフォーゲルとは、大学生の部活動、登山部なのでしょうか？ どのような部で、どんな活動内容なのか気になり、相談できる人もおらずこちらで質問させて頂いた次第です。 的外れな質問でしたら申し訳ございません。

登山装備についての質問になります。 私は登山を3年前に始め、日帰り登山〜テント泊を楽しんでいます。(冬季登山は除く) インナーシャツやアウターなど全般を同じメーカーに揃えて装着した方が、機能性を最大限活かせるのでしょうか？ 特別意識した装備品を購入したことがなかったですが、割とバラバラのメーカーを購入していたのに気付きました。 今後、冬山や登攀系など今までとは違うステップも踏みたいと考え始めたことで、疑問を持っていました。

登山下山中に親指の爪部分が痛みます。 上りの時は痛みがなく問題がないのですが、下りになり数時間経つと痛み出します。 同じような悩みを抱えてる方多くいるのではと思い質問させて頂きました。

登山で、もしも道に迷ったら、とにかく上へ登った方が良い、沢や谷に下りてはいけないと聞いたことがあります。 なぜ、沢や谷に下りてはいけないのでしょうか？ 登山初心者の感覚では、沢沿いを歩けば、いつか開けたところに出るのかな？と逆に良いイメージを持ってしまってます。教えて頂きたいです！

7月中旬に八ヶ岳に登りました。その時にアブが大量に発生しており、立ち止まると刺されるの繰り返しで体力的にも精神的にもとても辛かったです。 どのようにアブや虫対策をすればよろしいでしょうか。

先日、大雨が一気に降り始めてきたとき、シャツが一気に濡れてしまったので、濡れた状態の上に雨具を着ることになってしまいました。結果、標高が上がるたび体が冷えてしまい、登頂する頃には寒気が収まらず、温かいものを飲むまで、ずっと寒い寒い、と言っていました。 雨が降り始める前から雨具を着用したまま歩いていたら暑くて疲れてしまったので脱いだのですが、正しい着用タイミングはどのタイミングなのでしょうか。 また、湿度計などを持ち歩いて天気の変動を見るようにしていますが、どんな状態の時にどんなふうに雨に備えるのがよいのでしょうか。

山の絶景写真を見てから心惹かれ、登山を始めて2年になります。 基本少人数2-3人程度の登山なのですが、たまにツアーなどの団体登山者(20人前後)とを追い抜き、追い越しで迷うことがあります。 抜いていいのやら？抜かずにペースを落とすのがいいのやら？ このような場合、ガイドさんはどうしていますか？ 山のマナーがわからず、どうして良いのかわからずでいました。

先日、登山ショップに買い物に行きました。 山で自炊してみたいなと妄想中でバーナーを眺めていたら、店員と富士山に行く客が話してるのを小耳に挟みました。 高度によって通常のガスバーナーでは火がつかないとかつくとか？気化しないとか？ 高所登山では、ガスバーナーに火がつかない？のでしょうか。

山頂などで山の標識へ登ったりしてる方がいるじゃないですか？ それって、動かない様に設置されてますが何人も登ったらやはり壊れやすくなるのでNGですよね？

SNSなどで、鳥居が立つ御神体の岩に登った登らないで喧嘩している人を多く見受けます。 私は無宗教ですが、神聖な場所なんだろうなという認識のもと登る気は一切ないですが。 御神体の岩に登るのはNGなのでしょうか？

登山を今年から始めました。 登山ザックのサイドや肩のあたりや腰など各所に調整できる紐がたくさんついてますが、これは登山をする上で何か意味を持つのでしょうか？

登山中に起こる膝の痛みについて質問です。私は40代の男性で登山歴は三年程なのですが、ここ何回かの登山で登りでも膝が痛くなるようになりました。具体的には膝の外側の裏の辺りです。調べてみると膝の外側の痛みは腸脛靭帯の炎症などが原因とのことですが、膝の真横の側面ではなく、膝裏の筋が痛みます。外側側副靭帯と言うのでしょうか。この部分のみで他に痛みは出ていません。このような痛みが出る原因、出なくなる歩き方、またトレーニング等ありましたらご教示願えますでしょうか。 普段は練習も兼ねて10kg程の荷物を背負って600m〜1200m程度の山を登っております。よく筋力や柔軟性の低下で膝の痛みが出るといいますが、高齢の女性の方達が平気でしかもいいペースで下山しているのを見るとどうしてもその理屈が納得いきません。痛みのない楽しく安全な登山をしたいと思っていますので、どうか良きアドバイスをお願い致します。

8月に雨飾山キャンプ場でテント泊をし、翌日雨飾山に登る計画を立てています。 テント泊は初めてなので、服装など含め何を持って行けばいいのか聞ける仲間もおらず不安があります。 服装は以下のものを持って行こうとしていますが、オーバースペックでしょうか？ 半袖Tシャツ 長袖Tシャツ フリース 化繊のダウン(コンパクトになるもの) 雨具上下 寝袋は-8度まで対応のもの テント泊経験がないので、最悪は車中泊もできるようにしようと思います。

登山道のやや傾斜にある補助ロープをあてにしすぎ全体重をロープにかけ登っていたら、 突然、ロープが外れ転げ落ちました。 幸い大事にいたる怪我はありませんでしたが、 それ以来、怖くなり、ロープや鎖はあくまで補助として手を添える程度に持つようになりました。 基本、ロープがなくても足で岩場や傾斜を登るようにしてます。 もしものバランスを崩した場合は、手に添えたロープや鎖をすぐに掴めるようにと意識しながら登っています。 これは危険場所の通過方法として適切でしょうか？

登山に必要なカロリー摂取量などはありますか？ 日帰り中心で登山をしていて、行動食は高カロリー高エネルギーすぐに吸収できるものゼリー類、エナジーバーなどを持っていってます。 どれくらいの量を持っていけばいいのか、オーバースペックになっていないかなど気になっています。 アドバイス頂けるとうれしいです。